小川西町公民館　健康づくり講座　自分の足で生涯歩き続けるための体幹トレーニング

年齢とともに増える「体の不調」「健康への不安」は、自分の体を正しく支える（体幹機能）ことができなくなっていることが原因かもしれません。自分の足で生涯歩き続けるために、自分の体について知りましょう。